Il nostro approccio alla pratica di consapevolezza
Il percorso Yqaranexil valorizza la semplicità e l’applicazione quotidiana delle pratiche di attenzione. Sviluppiamo sessioni pensate per integrare la meditazione nella routine, adattandole alle esigenze di ciascuno. Ogni tecnica mira ad allenare la presenza e la capacità di osservazione, consentendo di affrontare la giornata con equilibrio e lucidità. La nostra metodologia incoraggia la sperimentazione personale, senza richieste di risultati uniformi tra i partecipanti. Ogni persona trova spazio per esplorare, rispettata nei propri tempi e necessità individuali. Grazie all’esperienza del nostro team, accompagniamo ciascuno verso una maggiore serenità, consapevoli che ogni cammino è unico.
Flessibilità esperienziale
Ogni percorso si adatta alla persona coinvolta.
Rispetto delle esigenze
Attenzione e ascolto al percorso soggettivo.
Il nostro team
Professionisti con esperienza nella consapevolezza
Giulia Marchetti
Facilitatrice mindfulness
Laurea in Psicologia clinica Università di Padova
Gestione dello stress
Centro Benessere Milano
Giulia accompagna i partecipanti con attenzione, proponendo esercizi semplici e pratici per integrare la consapevolezza.
Luca Rosati
Istruttore di meditazione
Diploma Mindfulness Based Mindful Academy
Pratiche mindfulness
Studio Privato Roma
Luca propone percorsi che uniscono ascolto personale e sviluppo dell’attenzione consapevole, sempre con approccio pratico.
Sara Gentili
Counselor olistico
Diploma Counseling Scuola Olistica Firenze
Consapevolezza emotiva
Associazione Essere Qui
Sara supporta le persone nel loro percorso, curando in particolare la consapevolezza emotiva e relazionale.
Paolo Fabbri
Operatore discipline bio-naturali
Laurea Scienze Motorie Università Bologna
Gestione energie interiori
Centro Salute Insieme
Paolo è attento nel guidare pratiche individuali e di gruppo, offrendo strumenti mirati per il benessere psicofisico.
Fasi principali del nostro percorso
Proponiamo un approccio organizzato e trasparente. Le sessioni guidate introducono tecniche accessibili per integrare la consapevolezza nella routine individuale. Ogni fase è pensata per offrire supporto progressivo e adattarsi alle esigenze personali.
Colloquio iniziale e ascolto
Si inizia con un incontro dedicato all’ascolto delle esigenze, senza alcuna pressione. In seguito vengono presentate le possibili pratiche adatte.
La durata e l’approfondimento sono modulati sulle preferenze della persona.
Sessioni guidate personalizzate
Le pratiche vengono scelte in base agli obiettivi e al tempo a disposizione. Si lavora con esercizi concreti di meditazione e presenza.
Il percorso è flessibile e può essere ricalibrato in base ai riscontri individuali.
Monitoraggio e feedback continuo
Nel tempo si condividono osservazioni, domande e progressi, affinché ciascuno sia seguito con attenzione.
Ogni incontro si adatta alle esigenze che emergono nel percorso personale.
Cosa ci distingue
| Features | Yqaranexil | Altri |
|---|---|---|
| Ascolto personalizzato | ||
| Metodologia adattabile | ||
| Approccio pratico e diretto | ||
| Nessuna imposizione di risultati | ||
| Rispetto dei tempi personali |